Wahrer Schönheit
begegne ich
wo
ich der Flucht
widersteh​

Aurelia

Hast du Lust dir bewegend, tanzend und beobachtend auf die Spur zu kommen?

Ich biete regelmässig Bewegungsstunden drinnen und draussen an. Achtsamkeit - Entspannung - Tanz - Meditation - Reflexion. Ein bunter Strauss an Möglichkeiten eine kleine Auszeit zu nehmen.

Aktuell arbeite ich mit Einzelpersonen oder Kleinstgruppen.

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Du brauchst keine tänzerischen Vorkenntnisse, sondern nur Zeit und Lust dich auf diese "Spurensuche" einzulassen.

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Allgemeine Informationen zur Methode

Die Bewegungs- und Tanztherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren. Sie nutzt den eigenen Körper, Tanz und kreative Bewegung als nonverbales Ausdrucksmedium, um seelische, körperliche und kognitive Prozesse zu verbinden, das Selbstbewusstsein zu stärken und Heilungsprozesse zu fördern.

 

Grundprinzipien und Wirkungsweise

 

• Körperorientierung: Der eigene Körper mit Haltung, Atmung und Muskelspannung dient als unmittelbares Instrument und Ausdrucksmittel für Gefühle. 

• Nonverbale Kommunikation: Unbewusste oder abgespaltene seelische Inhalte und Konflikte zeigen sich in der Bewegung oft deutlicher als im gesprochenen Wort.

• Psychophysische Integration: Ziel ist es, Körpererleben und seelische Verfassung in Einklang zu bringen, Ressourcen zu aktivieren und die Selbstwirksamkeit zu steigern.

 

Anwendungsbereiche

 

• Begleitung von Prozessen: Lebensübergänge, Entscheidungsprozesse, Entwicklung von Körperbewusstsein, Ressourcenaktivierung und Emotionsregulation.

• Psychosomatik und Psychiatrie: Begleitung bei Behandlung von Depressionen, Angststörungen, Traumata oder Essstörungen.

• Neurologie: Unterstützung bei Erkrankungen wie Parkinson, Demenz oder nach Schlaganfällen zur Verbesserung von Motorik, Gleichgewicht und Lebensfreude.

• Körperliche Krisen: Begleitung nach schweren Unfällen oder Krebserkrankungen zur Entwicklung eines neuen Körperbildes.

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Über dein Interesse freu ich mich!